מסלול הדגל
אגרוף + תזונה
המסלול המקיף לשינוי אמיתי
ליווי חודשי מלא: אימון אגרוף אישי בכל שבוע, ייעוץ תזונה ותפריט חודשי מותאם, ומעקב אישי לאורך כל הדרך.
- ללא התחייבות
- מתאים גם למתחילים
- מענה אישי
שילוב מנצח של אימון ותזונה
האימון בונה כוח, כושר וביטחון, והתזונה מספקת לגוף את מה שהוא צריך כדי להתחזק ולהתאושש. השילוב בין השניים מוביל לשינוי מורגש יותר.
המסלול מיועד למי שמעוניין בליווי מלא: שינוי פנימי שמוביל לשינוי חיצוני.
- שילוב מנצח של אימון ותזונה
- שינוי פנימי שמוביל לחיצוני
- ליווי אישי מלא 360°
- אימונים
- אימון אגרוף אישי אחד בשבוע, 45 דקות
- תזונה
- ייעוץ תזונה ותפריט חודשי
- ליווי
- אישי מלא, 360°
מה כולל המסלול
- אימון אגרוף שבועיאימון אישי במואי תאי, מותאם לרמה ולמטרה.
- ייעוץ תזונהשיחת ייעוץ והתאמה של התזונה לאימונים.
- תפריט חודשיתפריט אישי עם כמויות וחלופות.
- מעקב שוטףמעקב אחרי ההתקדמות באימונים ובתזונה.
- עבודה מנטליתנשימה, ריכוז ומשמעת כחלק מהתהליך.
- ליווי 360°זמינות ודיוק התוכנית לאורך כל החודש.
מה המתאמנים כותבים לי
שמע אביב מאז שהתחלתי להתאמן אצלך, אני מרגיש הרבה יותר ביטחון עצמי והכושר שלי עלה בכמה רמות. ממש כיף להתאמן אצלך כל אימון מרגיש כמו מסיבה, ואני מחכה לאימונים כל שבוע מחדש.
לצילום המסך המקורי
איך זה עובד
-
שיחת היכרות
הגדרת מטרה ונקודת פתיחה.
-
תפריט ותוכנית
בניית תפריט חודשי ותוכנית אימונים.
-
אימון שבועי
אימון אישי בכל שבוע, עם מעקב ודיוק שוטפים.
-
סיכום והמשך
סיכום ההתקדמות והחלטה משותפת על ההמשך.
נעים להכיר
אביב משה שדמון
אני מאמן גוף ונפש, המתמחה במואי תאי, קיקבוקס, כוח ותזונת ספורט. אני בתחום כבר כעשור, עברתי הכשרה במחנה אימונים בבנגקוק, ומלווה מתאמנים בתהליך שבו הלחימה היא הדרך.
- הכשרה מקצועית במכון וינגייט
- מחנה אימונים בבנגקוק, תאילנד
- הכשרה בתזונת ספורט
- יותר מ־10 שנות ניסיון
לפני שמתחילים
למי מתאים המסלול?
למי שמעוניין בשינוי בגוף ובהרגלים, ובליווי מלא הכולל גם אימון וגם תזונה.
המסלול מתאים למתחילים?
כן. האימונים והתפריט מותאמים לרמה ולנקודת הפתיחה שלך.
