אימון ניסיון
45 דקות שיראו לך מה אתה מסוגל
אימון ניסיון אישי באגרוף תאילנדי, אחד על אחד, בסטודיו פרטי במזכרת בתיה. גם אם אף פעם לא התאמנת, וגם אם אתה לא בכושר.
- ללא התחייבות
- מתאים גם למתחילים
- מענה אישי
מה קורה באימון
-
שיחה קצרה
מטרה, ניסיון קודם ופציעות רלוונטיות.
-
חימום
מכינים את הגוף ומעלים דופק בהדרגה.
-
טכניקה
עמידה, שמירה, אגרופים ובעיטה.
-
כריות
עבודה על כריות אימון, בקצב שלך.
מה המתאמנים כותבים לי
אח אני חייב להגיד לך שאני הכי מעריך אצלך זה שאתה תמיד יודע להוציא ממני יותר. גם כשאני בטוח שנגמר לי ואני לא יכול עוד, אתה לא מוותר לי. אתה דוחף, מעודד וגורם לי לגלות שאני יכול יותר. מבחינתי זה אחד הדברים הכי חזקים באימונים איתך זה לא רק להתחזק פיזית, אלא לגלות כל פעם מחדש שאני מסוגל ליותר ממה שחשבתי.
לצילום המסך המקורי
שמע כבר כמעט שנתיים שאני מתאמן אצלך, והגוף שלי השתנה לגמרי. נהייתי חזק יותר, גמיש יותר, עם הרבה יותר כוח מתפרץ וכושר. אני מרגיש הרבה יותר דינמי ומחובר לגוף שלי, משהו שלא הרגשתי באימונים רגילים בחדר כושר. וגם מעבר לכושר, פשוט כיף ללמוד איגרוף אצלך את כל הטכניקה והקומבואים ולהרגיש שאני כל הזמן מתקדם.
לצילום המסך המקורי
שמע אביב מאז שהתחלתי להתאמן אצלך, אני מרגיש הרבה יותר ביטחון עצמי והכושר שלי עלה בכמה רמות. ממש כיף להתאמן אצלך כל אימון מרגיש כמו מסיבה, ואני מחכה לאימונים כל שבוע מחדש.
לצילום המסך המקורי
מי יאמן אותך
אביב משה שדמון
מאמן גוף ונפש, עם יותר מ־10 שנות ניסיון באגרוף תאילנדי, כוח ותזונת ספורט. הכשרה מקצועית בווינגייט ומחנה אימונים בבנגקוק.
שאלות לפני שמתחילים
אני לא בכושר. זה מתאים לי?
כן. אין צורך בכושר מוקדם: מתחילים כדי להיכנס לכושר. הקצב והעוצמה מותאמים אליך מהדקה הראשונה.
כמה זמן נמשך האימון?
45 דקות.
איפה?
בסטודיו הפרטי שלי, אורן 21 במזכרת בתיה. כ־5 דקות מקריית עקרון וכ־15 מרחובות וגדרה.
כמה זה עולה?
בהודעת WhatsApp אשלח לך את כל האפשרויות, ללא התחייבות.
מה להביא?
בגדי ספורט נוחים, מים ומגבת. את הציוד הנדרש נתאים לפי סוג האימון.
מוכן לעשות שינוי?
שלח הודעה, ואחזור אליך אישית לתיאום מועד.
עדיין מתלבט? קבל את המדריך למתחילים, ללא עלות